Miễn trừ trách nhiệm

• đang mang thai hoặc đang cho con bú,
• dưới 18 tuổi,
• đang có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc (tim mạch, tiểu đường, huyết áp, bệnh thận, rối loạn ăn uống, chấn thương xương khớp...).

Kết quả là ước tính dựa trên công thức phổ biến, mỗi người sẽ khác một chút. Hãy coi đó là điểm xuất phát, theo dõi cơ thể trong vài tuần rồi điều chỉnh. Với người dưới 18 tuổi, công cụ không gợi ý cắt giảm calo.

Lịch tập và thực đơn mẫu chỉ là ví dụ chung, chưa được cá nhân hóa. Hãy dừng tập và đi khám nếu bạn thấy đau nhói, chóng mặt, khó thở hoặc có dấu hiệu bất thường. Chúng tôi không phải huấn luyện viên có chứng chỉ.

Chúng tôi không dùng thử sản phẩm và không chấm điểm sản phẩm. Giá chỉ là khoảng tham khảo và có thể đã thay đổi, hãy kiểm tra lại trên trang bán trước khi mua.

Bạn tự quyết định và tự chịu trách nhiệm khi áp dụng thông tin trên trang. Chúng tôi cố gắng ghi nguồn và cập nhật nội dung, nhưng không đảm bảo mọi thông tin luôn đầy đủ hoặc mới nhất.